ミーポテサンド

・生徒が自分で作り、楽しみながら「食」に触れる体験メニュー
・肉だんご=ミートボールはパン食にも合うんです!


・「肉だんご(甘酢あん)15-Fe&DF」はボイルするだけで手間がかかりません
・40個入り定数でロスなく使い切れます


使用推奨品名 生産会員名 ジャンル 料理区分 季節
肉だんご(トマトソース)15/30-Ca・Fe・DF ケイエス冷凍食品株式会社 洋食 主菜 通年
こっぺぱん(70/90) テーブルマーク株式会社 洋食 パン 通年


材料 分量(1人分)
肉だんご(トマトソース)15/30-Ca・Fe・DF 2個
こっぺぱん70/90 1個
皮むきじゃがいも 80g
マヨネーズ 12g


(1)むきじゃがいもをゆで、木べらで固形感が残る程度にマッシュし、マヨネーズを混ぜる。
(2)肉だんご(甘酢あん)15-Fe&DFをボイル調理する。
(3)コッペパン(学流協推奨品)、①、②を皿に盛り付ける。



栄養分析表(1人分あたり)
エネルギー 392kcal リン 121mg
たんぱく質 10.8g 2.6mg
脂質 14.1g 亜鉛 1.0mg
炭水化物 55.59g ビタミンA 17µg
食塩相当量 1.9g ビタミンB1 0.14mg
ナトリウム 737mg ビタミンB2 0.13mg
カルシウム 43mg ビタミンC 20mg
マグネシウム 46mg 食物繊維総量 4.3g
*日本食品標準成分表2010に準拠