バンバンジーサラダ

バンバンジーサラダも甘くてマイルドなキユーピースクール焙煎ごまドレッシングで味付けすれば簡単に作れます。

使用推奨品名 生産会員名 ジャンル 料理区分 季節 キユーピースクール 焙煎ごまドレッシング キユーピー株式会社 中華 副菜 通年

材料 分量（１人分） キャベツ 15g きゅうり 15g 玉ねぎ 10g にんじん 5g 鶏ささみ 17g キユーピースクール 　　　焙煎ごまドレッシング 5g

(1)キャベツは細切り、玉ねぎは薄切り、にんじんときゅうりは千切りにする。 (2)鶏ささみはボイル後、ほぐしておく。 (3)(1)の野菜をボイルし、冷却しておく。 (4)(2)と(3)を混ぜ合わせ、ドレッシングで和える。

栄養分析表（１人分あたり）
エネルギー	49kcal	リン	42mg
たんぱく質	3.6g	鉄	0.2mg
脂質	2.4g	亜鉛	0.2mg
炭水化物	3.5g	ビタミンＡ	40µg
食塩相当量	0.3g	ビタミンＢ１	0.03mg
ナトリウム	118mg	ビタミンＢ２	0.03mg
カルシウム	14mg	ビタミンＣ	10mg
マグネシウム	10mg	食物繊維総量	0.7g
＊日本食品標準成分表2010に準拠